家庭医药-快乐养生 15年7月号

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无论是国内还是国外，保健品种类繁多，让人眼花缭乱。而这些保健品的真实作用往往被虚假宣传给淹没。

• 健康的身体由好心态开启
• 50岁后应该吃的7类食物
• 老穿一双鞋毁脚（等三则）
• 周一锻炼7个好处（等二则）
• 一道公式算出骨密度（等三则）
• 爱喝甜饮料，易得脂肪肝（等三则）
• 适合老人的10大保健品
• 3款食疗除暑湿
• 老祖宗推崇的养胃食物
• 吃荔枝会引起高烧？
• 巧用大蒜治肠胃炎
• 吃水果也要讲究时间？
• 吃醋有4个禁忌
• 吃果蔬前最重要的工序
• 能止鼾的食物
• 七成进口肉来历不明买正品记住看标识
• 香蕉、芭蕉，你分得清吗
• 夏日养生“三要”
• 美国预防医学大师的健身观
• 运动后喝酒伤肌肉
• 虚寒体质者慎游泳
• 运动降“三高”有个时间表
• 运动后留心身体的5个“求救”信号
• 坚持运动12周才能增强免疫力
• 老人锻炼少去湖边
• 一套呼吸操缓解“呼吸的痛”
• 骨质疏松者运动有禁忌
• 跳广场舞注意保护好耳朵
• 护好人体6块长寿小肌肉
• 夏日游泳，巧防抽筋
• 年老体弱易“疰夏”苦夏养生先养阳
• 寒性体质者试试艾叶坐垫
• 慢性肾病患者夏季养生讲究多
• 散寒除湿缓解坐骨神经痛
• 治斑秃，中医有办法
• 除湿气，先克服“懒病”
• 养护五脏中医有良方
• 自测肾虚10招
• 心脏病等急症发作速按鼻隔穴
• 干洗脸调脾胃 减轻黄褐斑
• 别乱服自制止咳枇杷膏
• 挂个中药香囊驱蚊安眠
• 产地是好药材的标签
• 中风手麻痹 每天中药盐包热敷
• 腰肩痛 隔姜灸一灸
• 没心血管病，阿司匹林别乱吃
• 痔疮反复 蜂蜜可止
• 窍门评说
• 5种情况致老人口干
• 炎热多雨天 要防三种“癣”
• 我最怕5种病毒和3大天敌
• 闷热天血压波动会较大
• 睡眠浅易清醒系身体异常信号
• 夏天，您看到的未必是真蚊子
• 糖尿病患者警惕出汗异常
• 窗帘保养清洗有妙招
• 喝水太多容易“水中毒”
• 用牙线不能代替刷牙
• 茶垢要不要洗
• 老人卧房宜住小
• 使用洗碗机更加省水和卫生
• “候鸟式养生”享受惬意却有损健康
• 到匈牙利边观光边治牙
• 澳大利亚：生活=养生
• 养老乐园，重拾青春
• 常唱歌能防病
• 韩国人养生食疗很关键
• 西方兴起回归自然养生法
• 老伴生病不讲理，别跟他较劲
• 人到中年为何感觉越活越累
• 老人带孙应有个好心态
• 好心情胜过化妆品
• 别人的鞋子
• 幸福晚年就在“少说一句”中
• 忧伤音乐缓解路怒症
• 做一个有“度”的人
• 爱爬树的百岁老人
• 给幸福的婚姻加把“糖”
• 张大千的养生艺术
• 婚姻中要“会吵架”
• 静坐冥思治慢病
• 电视看多了易得抑郁症
• 老人儿，知足亦快乐
• 少吃主食真的可以越吃越瘦？
• “牙刷比马桶脏”不成立
• 被热炒的玛咖没那么神
• 人体天生8大缺陷
• 咀嚼为何有益脑健康
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