恋爱婚姻家庭养生版 16年第7期

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自然界中，并非只有生物才有朋友和天敌，营养素也有。维生素C的主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等，然而，想摄取足够的维生素，并非多吃果蔬那么简单，还要了解它的保护神和捣蛋鬼。

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